immer wieder, immer wichtig: rechne, lese, schreibe richtig!

jetzt hab ich schon wieder irgendwie zehn tage oder so
nix mehr geschrieben
das ist ja auch irgendwie doof
weil dazu ist ein blog ja nicht da
vielleicht liegt es auch an meiner faulheit
oder an meiner vergesslichkeit...
ich weiß auch nicht
in meinem kopf passiert einfach nicht so wirklich viel
es hat sich eine gewisse lethargie ausgebreitet und ich habe nicht wirklich viel antrieb
ich habe die tage ein neues bild angefangen
ich glaub es wird ganz gut
nur fehlte mir heute zum beispiel mal wieder die disziplin um konzentriert zu malen
liegt vielleicht auch daran, dass ich wenn ich nicht zuhause bin
meine zeit im yogastudio verbringe
und wenn ich dann wieder zuhause bin
kann ich mich sofort ins bett legen und schlafen
was ich meistens auch mache
gestern zum beispiel habe ich 2 klassen nacheinander gemacht
60 minuten vinyasa und 90 minuten bikram
es ging mir eigentlich ganz gut damit
nur habe ich heute mittag beim yoga gemerkt, dass ich totalen muskelkater habe
auch abends wenn ich ins bett gehe spüre ich meinen ganzen körper
weils überall irgendwie weh tut
also wehtun im sinne von muskelkater
naja
ich sehe es als ausbildung
isses ja auch
ich muss es bloß später irgendwie weiter geben können
wie das weiß ich aber noch nicht so wirklich
da fehlt mir glaub ich die didaktik
naja schaun wir mal
ich werde mich morgen wieder in 2 klassen versuchen
auf irgendeine perverse art und weise steh ich nämlich total drauf
ich meine jetzt meine körperlichen grenzen zu erreichen
schmerz, anstrengung, schweiß, hitze, atemnot, konzentration
schon geil...
und muskeln bekommt man auch davon
irgendwann... ja irgendwann hab ich auch ein sixpack
versprochen!
das problem ist halt, dass ich momentan einfach ziemlich viel esse
ich kann einfach nicht anders...
ich muss essen
ich hab immer hunger und außerdem schmeckts gut
bei der ernährung versuche ich deshalb auch eher mehr eiweiß zu essen
damit ich nicht unnötig fett ansetze
aber ich glaube auch gerade, dass ich eher fett abbaue und dafür mehr muskeln kriege
meine maße sind gerade 93,5 - 83,5 - 106
ich weiß jetzt nicht wie aussagekräftig das ist
aber vielleicht später mal als vergleich ganz gut
alkohol trinke ich jetzt auch weniger...
rede ich mir zumindest ein
klappt mal mehr mal weniger
ich geb mir meist immer so 1-2 tage in der woche, wo ich mich betrinken kann
heute z.B. hätte ich auch mal wieder lust
ansonsten immer einen tag am wochenende, wo die sau mal raus darf
na gut
ich ruf mal philipp an
vielleicht hat der ja lust mit mir n bier trinken zu gehen...